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秋冬季节是呼吸道病毒高发期，“流感”和“副流感”常被混淆，但二者是不同的病毒家族，症状、危害也不同。认识它们的区别，才能精准应对。

一、不是“一家人”，症状有差异

（一）流感病毒（IFV）：“来势汹汹的高烧元凶”

归属正粘病毒科，分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型（如H1N1、H3N2）和乙型是导致人类流感流行的主要元凶。

症状特点：发病急、症状重，潜伏期1-3天，突然出现高烧（39-40℃）、肌肉酸痛、头痛、乏力、干咳、咽痛等，全身症状远重于呼吸道局部症状，部分人会合并肺炎、心肌炎，重症风险集中在老人、儿童、孕妇和慢性病患者。

（二）副流感病毒（HPIV）：“伪装流感的呼吸道常客”

  归属副粘病毒科，分为1-4型，其中1、2型多见于幼儿，3型可感染各年龄段人群。副流感病毒是引起婴幼儿感冒、支气管炎、肺炎等多种呼吸道疾病的重要病原体。可表现为咽扁桃体炎、支气管肺炎、喉炎、急性支气管炎等。

症状特点：全身症状轻，呼吸道症状突出，潜伏期2-7天，多表现为低烧或中度发烧、鼻塞、流涕、咳嗽，婴幼儿易引发喉炎（声音嘶哑、犬吠样咳嗽）、细支气管炎或肺炎，成人则多为普通感冒样症状，重症率低于流感。

二、同源传播，防护逻辑一致

两种病毒均主要通过飞沫传播（咳嗽、打喷嚏时的飞沫）和接触传播（触摸被病毒污染的手、物品后揉眼鼻）扩散，传播力强，在密闭环境（如学校、办公室）中易聚集发病，流行季多集中在冬春季节。

三、预防优先，对症治疗

（一）疫苗预防

最有效的“第一道防线”接种疫苗：流感病毒有针对性疫苗（每年更新毒株），建议重点人群（老人、儿童、慢性病患者等）每年秋季接种；副流感病毒目前尚无特异性药物和疫苗，需靠日常防护。

（二）日常防护

1.养成良好的个人卫生习惯，勤洗手（用肥皂或洗手液揉搓20秒以上）、戴口罩（流行季进入人群密集场所）、保持室内通风、避免接触患者分泌物。

2.定期开窗通风，做好室内环境的清洁和消毒，保持良好的环境卫生。

3.尽量少去人群密集的公共场所，特别是空气流动不畅的密闭场所。

4.合理饮食、适量运动、充足睡眠等可以增强机体免疫力。

四、对症处理，警惕重症

（一）流感病毒：发病48小时内服用抗流感药物（如奥司他韦）可缩短病程、降低重症风险；高烧时用对乙酰氨基酚等退烧药，同时补水、休息。

（二）副流感病毒：无特效抗病毒药，以对症治疗为主，如缓解咳嗽流涕、雾化治疗婴幼儿喉炎，出现呼吸困难、持续高烧不退时需及时就医。

流感病毒“重全身症状”，副流感病毒“重呼吸道症状”，若出现高烧伴全身酸痛，更可能是流感；若以咳嗽、喉痛为主要表现，需警惕副流感。但二者传播方式相似，防护核心一致。

做好疫苗接种和日常防护，出现症状及时就医，无论是流感还是副流感病毒，只要做好科学防护，就能最大限度地降低其对健康的影响，哪个来了都不用怕。